4年ぶりの1dayレッスン開催します♫　

東京大塚で、身体に優しいマクロビオティック・ヴィーガン、植物性材料100%のお菓子教室Moment de Plaisir〜モモン・ド・プレジール（フランス語で楽しい至福の時間という意味）を主宰しております宮口治代　です。

夏と冬の年に２回開催している　Seasonal Lesson（シーズナルレッスン）

コロナの時は中止(T_T)
その後もなかなか開催せずにいました。

この夏にヴィーガンアイスの1dayレッスンを久しぶりに開催！
今回はその第二弾＊＊＊　４年ぶりの冬の開催です。

バレンタインデーに向けて開催します！

🍫生チョコレートタルト🍫

もちろんヴィーガン（卵・乳製品・白砂糖不使用）で作ります。
血糖値が上がりにくく卵や牛乳などにアレルギーがある方にも安心して召し上がっていただけます。

こちらは、
＊ヴィーガンスイーツの材料の説明〜初めて見る材料も丁寧にご説明
＊タルト生地の作り方〜応用できます
＊ヴィーガンのチョコレートの作り方がわかります〜市販のチョコレートは白砂糖がたくさん入っています^^;

白砂糖があまりよろしくない理由はいつくかあるのですが、私は

血糖値の急上昇

これが一番身体に負担がかかり、よろしくないと思っています。

急上昇すると、
倦怠感やストレスを感じたりするんです。要はやる気がなくなっちゃう！
それを放置して血糖値が上がる食事を続けていると糖尿病など取り返しがつかない病気を発症してしまうかもしれません。

スイーツは、心を和ませることのできる貴重な食べ物。
生活から外すことはできませんよね。
・・たまに甘いものはキライ！という方がいらっしゃいます。羨ましい^^;

そのスイーツ摂取にも気を使うことは出来ます。

さらに余計な添加物が含まれていないものを選びたいものです。

大切なご自身やご家族・お友達の身体をきづかうことのできる手作りスイーツ

今年はチャレンジしてみましょう♫

ヴィーガンスイーツに触れてみてくださいね。

日程　2024年2月13日（火）　2月14日（水）の２日間
お陰様で14日は満席です。

お作りいただいたタルトは一台まるごとお持ち帰りですので、
バレンタインデー当日にそのままプレゼントできますね♫

みなさんには私が作ったタルトを召し上がっていただけますので、どうぞご安心を♡　お味を確認できます。

詳しくはコチラをご覧くださいませ。

こちらとは別に体験レッスンをご用意しています。

↓↓↓

体験レッスンのお知らせです。

☆体験レッスンの日程の最新情報はこちらからご確認くださいませ☆
注：お日にちが変更になっている場合が”たまに”ございます(^^)

NEW!
1月26日（金）11:00〜　締め切りました
2月10日（土）11:00〜　募集中！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

基本は国産オーガニックの美味しい小麦粉を使用しますが、リクエストをいただければグルテンフリーに変更可能です。

体験レッスンは、ガトーショコラ

作ったお菓子は、一台そのままお持ち帰りです。

ご自分で作っていただいたものを、

そのままプレゼントするもヨシ！　

ご家族さまで召し上がるもヨシ！

ヴィーガンスイーツの作り方の基礎の基礎が詰まったレッスンとなっております。

普段、レシピ本やYouTube、zoomレッスン等で教えてもらって作ってもイマイチ上手く出来ない(T_T)という方は、ぜひお越しくださいね♪

本には載っていないコツをたくさんお伝えいたします。

どうぞお気軽のお問い合わせくださいませ。
※日程が合わない方も、ご相談くださいね。

あなたの身体はあなたの召し上がったもので作られています。
You are what you eat!

最後までお読みいただきましてありがとうございます♪