原材料チェック！

こんにちは。
豊島区大塚の身体に優しいお菓子教室〜Moment de Plaisir〜宮口治代です。

突然ですが、みなさんは、お買い物へ行かれた時に、
どこに注目して材料を選ばれますか？

産地？
お値段？
見た目のキレイさ？　　その他・・・

いろんな基準があると思います。

私の場合は、まず　入っている袋の後、つまり原材料をじっくり観察します。
そこには、様々なものが書いてあります。

そこで、私は、自分がしらないもの・・わからないもの・・がなるべく入っていないもの。

「素材のみ」に出来るだけ近いものを選ぶようにしています。

たとえば、ポテトチップスを見てみましょう。
原材料が「ポテト・塩・油」のみ。なら　合格♪　←私基準（笑）
「アミノ酸」や横文字がたくさん並んでいたら、要注意です！

自分のしらないものがたくさん入っているものほど怖いものはないですね^^;

「あなたの身体は、あなたの食べたものでしか作られない」

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。